361 подписчик
❓Как париться в русской бане
💨Идеальный пар
▪️Прежде чем париться, важно правильно растопить баню: русская банька топится исключительно на дровах, предпочтение лучше отдавать березовым, которые источают меньше угарного газа.
▪️Добротный пар получается из особого водного раствора: 3 л кипятка и 50 г хлебного кваса. В смесь можно добавить ароматические масла либо горчицу - получится профилактика простуды.
Чтобы полезные добавки не сгорели на камнях, компоненты в воду нужно опускать в марлевом мешочке.
🫖Чайные паузы
Чай на основе экстрактов экзотических растений, цитрусов способствует регенерации клеток печени, защищает ее от токсинов. Поэтому если планируете пробыть в бане не один час, периодически делайте чайные паузы.
🧘♀️Slim-обертывание
Они предназначены для выведения лишней жидкости из организма и снижения массы тела. В парной добавьте капельку масла чайного дерева для ароматного пара, хорошенько распарившись, укутайтесь сперва в хлопковую ткань, затем в целлофан, а сверху накиньте теплое одеяло.
Посидите так 20-30 минут.
Около минуты
27 ноября 2023