514 подписчиков
От чего мы устаём?
⏰ НАЧАЛО ЭФИРА В 19.00!
Вам знакомо состояние «утечки энергии»?
Например, когда мы:
⛔️ нервничаем, потому что не можем «успеть всё»;
⛔️ живем с чувством, что всем вокруг что-то должны;
⛔️ постоянно тревожимся из-за ситуации в мире;
⛔️ переживаем из-за ссоры с близким человеком;
⛔️ критикуем себя за каждое неверное действие
— и так далее.
Психологи считают, что от эмоций мы устаем больше, чем от любой физической нагрузки. Если вовремя не разбираться с чувствами, мы застреваем в них и тратим на это очень много сил. Даже больше, чем на любую физическую нагрузку.
🙋♀️ Знакомо такое состояние? Если да, приходите на прямой эфир с психотерапевтом Константином Ольховым!
27 ноября, 19.00 (МСК)
Сегодня будем разбираться:
✅ Как отслеживать в себе моменты «утечки энергии»?
✅ Как возвращать себя в устойчивое эмоциональное состояние?
Около минуты
27 ноября 2023