40 подписчиков
♨️Ишиас и радикулит: только уколы?!.
Нет! И постарайтесь не доводить себя до критических состояний, в которых только блокады и полное обездвиживание даст какой-то эффект.
🩻Почему ишиас? Пространство между позвонками сжимается ввиду некорректной позы/дегенеративных изменений, сдавливая нервные окончания, к этому прикладывается воспаление - и вот, пожалуйста, характерная картина «не разогнуться» по утрам и «простреливает в ногу аж не могу ходить!…»
⭕️Смотрите, что важно: не закачивайте крупные мышцы спины, не разобравшись с паравертебральными! В видео дала наглядную демонстрацию глубины и длины их залегания☝️👀
Тут же всплывает и функционал кора, который не квадратной мышцей поясницы единой силен, а именно глубокими слоями остистых.
Помните, как вы не могли оторвать колено от пола в 4м задании марафона «Кор360*» и удивлялись, как вообще это возможно?! Здравствуйте, многораздельные!..
А что же будет на 2м уровне «Кора360*»?..🔥😱♨️
By the way, запись уже открыта☝️
♨️В общем, давайте лечить ишиас реально работающими упражнениями (только за прошедшую неделю 4 из 7 консультаций были по этому запросу и, несмотря на разницу анамнезов/возраста/физактивности и тд у всех(❗️) пациентов удалось снять боль за одну (‼️) сессию и поддерживать устойчивое состояние в течение нескольких дней (‼️❗️)
🔥Пишите в комментариях «Хочу упражнения для спины!» и покажу свои 💯 проверенные wow-техники! Жду ваши огонечки🔥🔥🔥
1 минута
27 ноября 2023