Эта статья для тебя, если ты хочешь узнать о том, как курить, чтобы не воняли руки прокачать 6 типов интеллекта

Часть 1

Сегодня я расскажу о том, какие виды интеллекта бывают, а также о том, как его можно прокачать.

1. Эмоциональный интеллект (EQ) - способность распознавать эмоции, понимать намерения, желания и мотивацию себя и других людей, а также управлять ими.

Является самым важным наряду с IQ. Благодаря нему вы больше узнаете о себе и переходите к пониманию себя в глазах других людей.

Специалисты для его развития рекомендуют чаще заниматься самоанализом, а также прибегать к следующим практиками:

- Наблюдать за своей реакцией на окружающих: проанализируйте, какие эмоции у вас возникают от коммуникаций с ними. Пробуйте ставить себя на место другого человека и прочувствовать, какие эмоции он испытывает, что чувствует, каких целей пытается достигнуть.

- Следите за тем, как вы реагируете на стрессовое ситуации.

Старайтесь на давать эмоциями брать верх над вами и толкать к импульсивным поступкам. Анализируйте, что именно вызвало у вас те или иные чувства.

- Принимайте ответственность за свои действия.

Учитесь понимать, что ваши поступки могут оказывать влияние на окружающих. Если же они приносят отрицательный эффект, постарайтесь признаться в собственной ошибке.

2. IQ - способность по новому применять имеющиеся знания, а также устанавливать связи между объектами и явлениями.

Интеллект включает в себя познавательные способности человека: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение.

Для того, чтобы повысить свой IQ достаточно каждый день выполнять достаточно простые упражнения:

- Учить стихи или прозы.

Это затратное по времени и нервам занятие отлично развивает мозг. Старайся заучивать хотя бы по одному столбцу в неделю.

- Записывать свои мысли.

Это учит анализировать информацию.

- Занимайся спортом.

Умеренная физическая нагрузка усиливает кровообращение, и мозг получает больше кислорода и питательных веществ.

- Читай книги.

Регулярное чтение стимулирует мозговую деятельность, заставляет работать воображение, развивает творческое мышление и память, а также улучшает концентрацию.

- Решай математические задачи.

Для тренировки достаточно брать простые вычисления (умножения двухзначных чисел). Записываем пример на листке и пытаемся их решить в уме. Отлично развивает аналитические способности.

- Решение головоломок.

Например найти на картинке мелкие детали или расшифровать анаграмму.

- Учи иностранный язык.

Изучение иностранных языков отлично тренирует мозг.

- Питайся правильно.

Питание должно быть сбалансированным и здоровым.

Ждите продолжения, и буду рад получить обратную реакцию🔥

#КругозорНа360

2 минуты

27 ноября 2023