Гастроэнтеролог Кашух развеяла миф об эффективности разгрузочных дней

Гастроэнтеролог Кашух заявила, что разгрузочные дни выводят из организма исключительно лишнюю жидкость, но не жир. При этом нередко человек ещё больше вредит себе, когда не видит эффективность такого похудения.

По словам эксперта, переносить голод сложно психологически и физически, поэтому во время разгрузочных дней у человека ухудшаются настроение, работоспособность и внимание. Вдобавок к этому нарушается баланс калорий, что может привести к расстройству ЖКТ или ослаблению иммунитета.

Кашух объясняет, что сейчас таким методом похудения стоит пользоваться исключительно по рекомендации врача-диетолога. Однако разгрузочные дни полностью противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также людям с сахарным диабетом или хроническими заболеваниями, пишет «Газета.ru».

Полная версия по ссылке: АБН Live

27/11 09:38

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

Около минуты

27 ноября 2023

134 читали