5 подписчиков
Как поднять настроение себе и своей семье утром, когда за окном ещё темно и совсем не хочется вылезать из тёплой кровати?
Конечно, вкусным завтраком!
Я решила устроить недельный марафон вкусных, а главное полезных завтраков.
Я не эксперт в области питания, поэтому погуглила на эту тему. В целом вся информация оказалась довольно однотипной, поэтому будем исходить из того, что удалось узнать.
Обычно моя семья получала на завтрак кофе, чай и бутерброды. Сейчас я хочу разнообразить этот рацион и добавить в него полезные продукты - белки, жиры и сложные углеводы. Ну и плотный завтрак позволит дольше чувствовать себя сытым. Это особенно важно для моего школьника, который частенько ест всякую всячину из буфета вместо школьного обеда.
Итак, анонсирую серию постов "Полезные завтраки". Поддержите лайком и подпиской!
Ваша ленивая хозяйка 😉
Около минуты
26 ноября 2023