1 подписчик
Сегодня сходила в Пушкинский музей, чтобы напитать себя энергией, позитивом, почувствовать наслаждение от красоты и спокойствия. А как восстанавливаетесь Вы?
Смысл в том, чтобы не просто поглазеть на картины, а показать своим депрессивным мыслям, что в этом мире не все черное и плохое, в этом мире все еще есть красота, просто вам нужно переключить свое внимание на это. Тренируйте свой мозг переключать внимание с тревоги на красоту вокруг, и депрессия уйдет сама, тк ей станет с вами скучно 🤪💪🏼✨ #мудрость
#feel_good
Около минуты
26 ноября 2023