43 подписчика
"Обида"
Разговор с рекой Курой.
Я тщательно считал друзей своих убитых.
-Зачем? Зачем?- кричала мне река издалека.
- И так во все века
Мы слишком долго помним об обидах!...
А я считал... И не гасил огня..
И плакала Кура перед восходом.
А я считал... сравнил приход с расходом.
И не сошлось с ответом у меня.
(Булат Окуджава, из книги "Замок надежды").
А вы знали, что обида - это просто не совпадение вашего ожидания и реальности, но самое главное человек может обидеться только сам, и его нельзя обидеть, а почему так происходит? И обида гложет и изъедает вас изнутри ? Потому, что возникает рассогласование ожиданий о должном поведении обидчика с тем, как он себя вёл в действительности. То есть это следствие выполнения четырёх умственных операций: построение ожиданий, наблюдение действительного поведения, сравнение, принятие решения о реакции. Научно термин "обида" означает - реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции и чувства. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить. Нам кажется, нас несправедливо обделили, если мы чего-то то не получили по справедливости.
Что я могу сказать, не обижайтесь и не держите обиду. Жизнь коротка, потратьте своё драгоценное время на что-то стоящее и будьте счастливы. Позитивного вам дня и "безобидной" жизни!
1 минута
26 ноября 2023