201,7 тыс подписчиков
«Осознанность» уже несколько лет не покидает мировые тренды, а в соцсетях множество коучей, психологов и гуру разной профессиональной и научной подготовки предлагают вместе с ними прикоснуться к «майндфулнесс».
Разобраться в том, какой подход действительно будет работать и помогать жить, да и вообще в том, нужна ли именно вам жизнь в моменте и осознанности - непросто.
Как развить в себе нужные навыки и научиться включать будто бы «режим бога»? Почему мы понимаем под осознанностью не то, что есть на самом деле? И что произойдет, если попробовать практику «майндфулнесс» в прямом эфире?
Выясняем в новом выпуске подкаста «Go учиться!».
Около минуты
26 ноября 2023