221,6 тыс подписчиков
❗️❕⚠️🚨📣Три простых правила: лор-врач Валерия Моисеева объяснила, как защитить горло в холодное время года
Она отметила, что полость рта и носоглотка не приспособлены к длительному воздействию холодной температуры. Поэтому их нужно беречь от самого воздействия холода.
«Необходимо соблюдать следующие правила. Во-первых, не дышать ртом на холоде. Если же сильно закладывает нос и не дышать ртом нет возможности, то необходимо прикрываться шарфом или воротником. По возможности, меньше разговаривать на холоде, так как при этом происходят частые вдохи через рот.
Не рекомендуются зимние активные виды спорта без адаптации к спорту в таких условиях и без наличия специального обмундирования», — заявила лор-врач.
Если была необходимость делать что-то из вышеуказанных пунктов, то во время или после этого горло надо смачивать теплыми напитками, например подогретой водой или чаем с небольшим количеством меда, добавила Моисеева.
Мы в Telegram
Около минуты
25 ноября 2023
853 читали