11,4K подписчиков
Когда-то я ненавидел подтягивания, но на тот момент сильно впечатлился турникменами старой школы. Подтягивался скрипя зубами, буквально вымучивал каждый подход.
Думаю, что у любого атлета есть нелюбимое движение. Но в какой-то момент моя ненависть переросла в любовь.
Когда у тебя что-то начинает получаться, ты начинаешь получать от этого удовольствие. Причем, сначала тебя радует результат, а затем начинает радовать сам процесс.
Помню свои первые 10 подтягиваний. Это была эйфория. Меня переполняла гордость за достигнутый результат, хота, это какие-то 10 подтягиваний. Я их вымучил, упорно заставляя себя тренироваться на турнике. Сейчас мне сложно себя заставить не тренироваться. Когда я еду или иду мимо турника, меня раздирает желание быстренько сделать что-то классное и получить удовольствие. Сейчас я могу подтягиваться быстро и медленно, высоко или зависая в любой точке движения, могу перемещаться по вертикали и по горизонтали, удерживая себя в висе на перекладине, могу выходить на перекладину разными способами и все это доставляет массу удовольствия. Тот момент, когда уже не задумываешься о том, сколько повторений ты можешь сделать, а просто получаешь удовольствие от каждого движения.
Это того стоило и я на 100% уверен, что переборол себя не зря. Работа на турнике здорово укрепила спину и руки, сформировала треугольный силуэт туловища, увеличила силовые показатели. После турника для меня не составляет труда поработать со штангой или гантелями, но это совсем не та работа. Настоящий кайф - это когда ты управляешь своим телом, буквально паришь в воздухе и при этом чувствуешь невероятную легкость, хотя и весишь около 75 кг.
А вы помните свои первые 10 подтягиваний? Какие были ощущения?
#подтягивания #турник #калистеника #турникмен #воркаут #турники #воркаутвмассы #тренировканатурнике #подтягиваниянаперекладине #воркаутер #турникмены #спина #бицепс #трицепс #физкультура #фитнес #спорт
25 ноября 2023
1,4K просмотров