81 подписчик

🔹«Школа здоровья» у вас дома!

🩻Раскрытие грудной клетки и работа над осанкой помогает восстановить функции и питание внутренних органов и тканей.

❗️Правильное ее положение и укрепление ее мышц способствует выравниванию тела, спокойному, глубокому дыханию – такое дыхание устраняет застойные явления, насыщает легкие (и весь организм) кислородом.

📍Комплекс упражнений на увеличение подвижности грудного отдела направлен на решение следующих задач:

- Увеличить подвижность и гибкость позвоночника и грудной клетки;

- Растянуть все укороченные структуры;

- Укрепить мышцы для более амплитудного хода грудной клетки;

- Восстановить нормальную осанку;

🔹Упражнения мобилизуют подвижность суставов, растягивают мягкие ткани вокруг грудины, чтобы они не препятствовали перемещению грудной клетки. Помимо мобильности суставно-связочного аппарата, улучшается и тонус мышц.

📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий.

@pirogova_production

@pirogova_sport

___________

🌐 Более подробная информация на сайте:

https://saki-pirogova.ru

С удовольствием ответим на Ваши вопросы:

📞8 800 777 47 90

📍Республика Крым, г.Саки, ул. Курортная, 2

Около минуты

25 ноября 2023