А вы знали, что чтение - это лучшее средство от забот, тревожности и стресса? Удивительно, но чтение окажет гораздо более быстрый эффект на ваш организм, нежели, чем чай, кофе или алкоголь. И будет намного эффективнее прогулки, медитаций или прослушивания музыки. Причем, выбор книги не особо важен, главное, что читать надо вдумчиво, осознанно. (картинка из интернета)