156 подписчиков
5 полезных советов по правильному питанию.
✅ Заранее составьте для себя сбалансированный рацион и следуйте ему.
✅ Простые углеводы лучше заменить сложными, например замените белый хлеб крекерами из цельной муки или злаков.
✅Не голодайте - обеспечьте себе полезные перекусы.
✅Уделяйте приему пищи должное внимание и время – не ешьте второпях и на ходу.
✅Пейте достаточное количество чистой питьевой воды «Шишкин Лес». 💙
Около минуты
25 ноября 2023