258 подписчиков
Сколько свободного времени в день делает Вас счастливыми?
⏳Оказывается, ученые знают точно. Поведенческий психолог из UCLA Кэсси Холмс, автор бестселлера «Happier Hour», выяснила, что это время варьируется от 2 до 5 часов.
Меньше плохо, но и больше тоже приводит к чувству потери себя и реализации собственного призвания.
🤍 Интересно, что время субъективно и ощущается по-разному в зависимости от ситуации.
Если в какой-то день у вас много задач или дедлайнов, то, даже если свободного времени есть несколько часов, кажется, что его практически нет.
Что тогда делать?
Искусство — это то, что субъективно расширяет свободное время. Достаточно нескольких минут контакта с произведением искусства — и внутри появляется свобода.
Согласны? Пишите в комментариях!
Около минуты
25 ноября 2023