Говорят, труднее всего сбросить несколько килограммов. Мотивация вроде бы есть… Но не очень мощная и веская, ведь речь о небольшом избытке. Лучшее, что можно сделать в таком случае, – ограничить потребление калорий, дабы эти 2-3 килограмма ушли «добровольно», без ваших особых усилий. Как это сделать?