Пытаюсь сменить свой режим, чтоб не ложиться каждый день в 5:00 утра и вставать в 12:30. Сегодня лёг рано, лежу с закрытыми глазами под одеялом уже 5 часов!!!, сейчас 2:00, а сна всё нет. Дописываю это сообщение и начинаю снова лежать с