34 подписчика
Ретрит. Перезагрузка для души и тела
🧘🏻♀️Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества») — это время, которое человек посвящает внутреннему развитию, духовным или телесным практикам в уединении, отключает голову и погружается в релакс.
В последние годы ретриты популярны у жителей мегаполисов, столкнувшихся с эмоциональным выгоранием от больших потоков информационного шума и с его негативным влиянием на психику.
Нам необходимо переодически очищать сознание и оставаться наедине с собой.
В крупных корпорациях подбираются специальные программы с йогой, медитацией и прогулками для восстановления жизненного баланса сотрудников.
🌊Чтобы отдохнуть от суеты и посвятить время самопознанию, многие уезжают и вдаль от цивилизации — например, на Бали или в Индию.
🏔️В России можно отправиться на ретрит в Крым, Карелию или просто в Подмосковье на природу.
А как вы перезагружаете свою душу и тело?
#баланс
Около минуты
24 ноября 2023