Фото без живота сделаны примерно через неделю после родов. Генетика? -спросите вы. Колоссальная работа над собой, над образом жизни-отвечу вам я. И это не про ограничение себя и не про мучение. Это прежде всего работа со своей головой. Начну с того, что интересует многих. Как похудеть после родов ?
Знаете, для меня было проще не «разъедаться в беременность» , чем потом худеть. Зная себя , мне было бы лень и я бы разогналась дальше в набранных кг) мне кажется, с моим ростом лишние 5-10 кг могут запросто превратить меня в лошадку. В беременность я ела, и очень хорошо. Нет такого, что меня бы на что-то тянуло, но естественно если я брала пирожные и булки, меня было тяжело потом остановить 🤭 поэтому первое правило было просто не покупать сладости домой, и все. Потом привыкаешь к тому, что в доме нет такой еды и ешь что-то нормальное . Ко всему привыкаешь. Заменяла я их орехами с медом, очень вкусно кстати. Вес я набирала плохо , но все же он набрался за счет правильных продуктов в моем рационе. Врачи меня пугали задержкой роста, тем что мой малыш не доедает, что я должна есть больше мучного и калорийного, а я не понимала чем булка лучше куска мяса для моего пузожителя🤦🏻♀️ до беременности я весила 53кг, вышла из роддома -55кг. Когда шла рожать я весила 61-62) и ребеночек мой весил 2800. Родился он конечно крошей , но родился в срок, все хорошо, и к слову он сейчас намного опережает сверстников по росту ) конечно фото не передает качества тела , но это я потом откорректировала тренировками
1 минута
24 ноября 2023