579 подписчиков
Страхи, обиды, травмы, негативные чувства и воспоминания живут только в нашей голове.
МНЕ СТРАШНО- один из самых частых запросов на терапию.
Но! В объективной реальности всего этого нет. Более того, и объективной реальности отдельно от нашего восприятия не существует. Зная законы мышления и восприятия, вы можете управлять своей реальностью.
Наше мышление никогда не останавливается. Круглые сутки оно воспринимает и обрабатывает приходящую извне информацию. Состоит эта информация из визуальных образов и звуков, затем к ним присоединяются чувства.
Мышление создает из этого огромного потока понятные картинки и «фильмы», которые показываются сознанию. И воспринимаются уже как объективная реальность, но через призму ваших чувств и опыта! Это важно! Вот этими образами мы и мыслим. Причем, каждый по-своему. Поэтому один человек чего-то боится, а другой - нет.
Образно говоря, один и тот же поток информации может восприниматься в разных жанрах. Например, для одного катание на американских горках – это увлекательное приключение, а для другого – очень страшный ужастик.
Страх, стыд, чувство вины, самообесценивание, ограничивающие убеждения – это такие же образы мышления. Как и любые другие, они состоят из визуальных, аудиальных и чувственных характеристик.
1 минута
5 декабря 2023