169 подписчиков
✔️ Техника выполнения мудры
1. Поднимаем руки на уровень груди, соединяем ладони, пальцы "смотрят" вперед (держим их от себя).
2. Соединяем "бока" больших пальцев между собой и держим эти пальцы под прямым углом от ладоней.
3. Указательные пальцы выпрямляем и смыкаем их подушечки.
4. Сгибаем и прижимаем к ладоням мизинцы, средние и безымянные пальцы на обеих руках.
5. Затем соединяем эти согнутые пальцы одной руки с другой средними фалангами.
6. Закрываем глаза. Дыхание спокойное и глубокое.
7. Представьте, будто внутри вас появляется большой сгусток энергии, который становится все больше и прочнее. Он превращается в опору, мощный стержень, который поможет исправить положение, убрать препятствия и привлечет позитивные перемены.
Около минуты
5 декабря 2023