367 подписчиков
Волгоградцам рассказали, как избавиться от стресса
Территориальное Управление Роспотребнадзора рассказало волгоградцам, как избавиться от стресса. Среди советов – качественный сон, регулярная физическая активность, положительные эмоции и расстановка приоритетов (из всех дел нужно выбирать те, что будут менее вредны для здоровья). По словам представителей ведомства, в современном мире люди ежедневно подвергаются стрессу, он, в свою очередь, приводит к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, депрессия, бессонница, гастрит и сахарный диабет. Если вы наблюдаете у себя или своих коллег резкие перепады настроения, чрезмерный трудоголизм, резкий набор или потерю веса, пристрастие к вредным привычкам, то знайте, что это симптомы стрессового состояния, от которого нужно незамедлительно избавляться.
Все новости региона на сайте телеканала «Волгоград 1» https://volgograd1.tv
Около минуты
5 декабря 2023