16 подписчиков
Хочу поговорить про тех, у кого небольшой лишний вес — это до 5 кг
Обычно его место дислокации на животе и на бедрах
Эти несколько килограмм уходят очень сложно и являются проблемой для многих
Девушки на многое ради этого готовы, не правда ли? 😉
Легче похудеть на 20 кг, чем на 2, 3, 4 кг
Вообще, конечно, я не за "суповой набор"😂 Во всём есть норма
Формула нормы веса для человека:
РОСТ — 100
Допускается небольшой плюс/минус, каждый человек индивидуальный.
У всех разное восприятие, ощущения, скорость расщепления жиров, реакция организма у каждого своя.
Я подхожу к каждому индивидуально, всегда спрашиваю про самочувствие и, если нужно, корректирую подход
Всем добра, мира, здоровья, красоты и легкости! 🌷
Около минуты
5 декабря 2023