Про чтение. Учёные рекомендуют читать по 15-30 минут в день, уже за это время происходят видимые изменения в мозге. В лучшую сторону, разумеется. Повышается плотность нейронных связей, а также создаются обширные связи между полушариями мозга. Лучше усваивается новая информация, укрепляется вербальная память, быстрее находятся решения в сложных ситуациях, развиваются умственные способности. Всего 15-30 минут в день. Можно больше. Как же я люблю мир книг, в процессе чтения забываешь все проблемы. Сейчас, к сожалению, на чтение времени мало, дома годовалый младенец и второклашка с уроками. Но я попробую хотя бы начать выделять эти 30 минут на себя каждый день. Как раньше, с детства, перед сном, всю школу, летом на каникулы, в студенческие времена, всегда, до рождения детей. Выбрала себе книги, которые хотелось бы причитать за несколько месяцев. Делюсь