15 подписчиков
МЫСЛИ - ЧУВСТВА - СОСТОЯНИЯ - ДЕЙСТВИЯ
⤵️⤵️⤵️
Мысли первичны. Они возникают как интерпретация того, что мы видим, слышим, ощущаем. Мысли могут быть как позитивными, так и негативными.
⤵️⤵️⤵️
Мысли рождают соответствующие им чувства. Позитивные мысли (например, восхищение красотой, вдохновение музыкой) порождают приятные эмоции. А тревожные мысли часто провоцируют страх, злость, обиду.
⤵️⤵️⤵️
Чувства, в свою очередь, формируют наше текущее состояние. При этом одно и то же событие у разных людей может вызывать разные эмоциональные реакции в зависимости от их мыслей на этот счёт.
⤵️⤵️⤵️
Наконец, наше состояние определяет наши дальнейшие действия и решения. И здесь уже многое зависит от того, позитивное у нас состояние или, наоборот, негативное.
Поэтому, чтобы управлять своей жизнью, так важно контролировать свои мысли и культивировать те из них, которые конструктивны и полезны. Наша задача - не допускать появления излишне тревожных идей, которые отравляют настроение и ведут к неправильным поступкам.
Около минуты
5 декабря 2023