1 подписчик
Монстры в голове или как избавиться от страха
Испытывать страх нормально. Но не всегда)
Страх за жизнь у нас в основе, зашит в программе выживания. Бей или беги - реакции-помощники при физической угрозе уничтожения. Выброс адреналина позволяет уйти от опасности. Один из авторов исследования метафизического мира написал: «… это не страх, а форма разума тела, подсказывающая действие».
Но часто ли мы сталкиваемся с реальной опасностью? Что за страх мы испытываем в нашей безопасной жизни? Он главенствует. Решает. Направляет. Заставляет. Принуждает. Ограничивает. Душит. Мы живем в нем.
Это психологический страх. Он основан на иллюзиях и прошлом негативном опыте. Мы рисуем в голове картины насилия, расправы, бед, чтобы быстрее среагировать, если неладное повторится.
Но что происходит при этом?
Мысли созидательны. Мы притягиваем то, на что направляем наше внимание, нашу энергию. И творим страшную реальность. Создаем монстров.
Что же делать? Исцелять свои мысли. Расширять видение картины мира. Терапевтировать в регрессе глубинные причины страха.
Я помогу справиться с иллюзиями. Бояться нечего, при терапии уйдет только психологический страх. Тот, который зашит в программе выживания, останется и будет дальше охранять от опасности.
Какие Ваши самые явные страхи?
1 минута
4 декабря 2023