462 подписчика
ОСТОРОЖНО-с вакуумом живота!
А вы знаете, что упражнение вакуум живота имеет противопоказания!
Я честно не знала. Узнала. И хочу вам рассказать.
Это то самое упражнение для тренировки мышц корсеты тела, где задействованы глубокие мышцы живота и их сокращения.
Упражнение Вакуум нельзя применять:
❌️ при плохой работе желчного пузыря
❌️ при камнях в желчном
❌️ при повышенной кислотности желудка
❌️ при рефлюксе, когда содержимое желудка обратно выбрасывается в пищевод.
❌️ при диастазе.
❌️ при наличии грыж, протрузий, травмы спины.
Посмотрите, сколько он имеет противопоказаний!
Теперь вы тоже знаете. И как говорится в пословице " Кто предупреждён- тот ...
А вы увлекаетесь вакуумом?
Около минуты
4 декабря 2023