6 подписчиков
Почему мы оставляем всё, как есть? Не идём к психологу, отменяем сессии с коучем или обесцениваем и высмеиваем практики? Ответ один - страшно. Самое распространённое когнитивное искажение нашего мозга - страх неизвестности. И вы реально боитесь, что всё изменится. На основе этого страха неизвестности мы и идём к гадалкам, читаем гороскопы и всячески желаем подпитать свою иллюзию, что вы в курсе, что будет дальше. И ваша психика начинает вас защищать.
А вдруг вы перестанете страдать, не будете жертвой? Это что, придётся брать ответственность, что ли? Очень удобно, когда тебя жалеют. Или придётся развестись с мужем, которому давно в глубине души желаешь смерти. А вдруг духовный рост лишит меня амбициозности и я уйду жить в лес!
Неизвестно. Страшно. Жуткое сопротивление. Но.
Новая жизнь, которую вы обретёте, вам гарантировано понравится. Вложение в свою голову - это лучшее из вложений! Многие настолько привыкли страдать, что трудно расстаться с тревогой. Кажется, что невроз стал частью вашей личности. Сопротивление будет всегда. И это нормально. Отменили сессию - значит, были не в ресурсе. Так бывает. Но лучше всё-таки находить в себе силы и, преодолевая страх, начать дружбу со своей головой. Любой специалист помогающей профессии знает, как вас выслушать и поддержать, как помочь вам сделать вашу жизнь только лучше. Как помочь вам избавиться от боли и наполнится ресурсом. А сопротивление будет всегда. И это нормально.
1 минута
4 декабря 2023