Как правильно качать бицепс? - Фитнес тренировки в Гольяново, Щелковская, тяга гантелями на доске Скотта!
Один из эффективных способов для развития бицепса – это использование техники "Тяга гантелями на доске Скотта".
В современном мире фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью нашей повседневности. Многие люди стремятся иметь красивое и подтянутое тело. Одной из самых популярных целей является развитие мышцы руки - бицепса, которая придает ей силу и эстетичность. Однако, как правильно тренировать бицепс и достичь желаемого результата?
Один из эффективных способов для развития бицепса – это использование техники "Тяга гантелями на доске Скотта". Это упражнение получило свое название в честь знаменитого бодибилдера Ларри Скотта, который активно его применял в своих тренировках. Тяга гантелями на доске Скотта направлена на изолированное развитие бицепса, что позволяет получить оптимальные результаты от тренировок.
Индивидуальные фитнес тренировки - Семёнов Анзор
Около минуты
4 декабря 2023