5 подписчиков

💗 ЭТИ ПРИВЫЧИ УЛУЧШАТ ТВОЮ ЖИЗНЬ💗

1️⃣. Отмечайте каждый день три хороших события, которые произошли с вами.

2️⃣. Проводите больше времени на солнце или в хорошо освещенных помещениях, если погода пасмурная.

3️⃣. Глубоко дышите в течение двух минут. Сфокусируйтесь на своем дыхании.

4️⃣. Часто используйте эфирные масла или благовония. Приятные запахи улучшают настроение

Около минуты

4 декабря 2023