72,1 тыс подписчиков
Шведские ученые выяснили, какие показатели крови выступают биомаркерами долголетия.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Согласно исследованию, чтобы долго жить, нужно держать под контролем уровень сахара и железа, выводить из организма избыток мочевой кислоты и снижать процент ферментов печени.
⬇️На мой взгляд, в статье немного искажена причинно-следственная связь. Уровень сахара в крови, мочевой кислоты, железа, процент ферментов печени - это следствия метаболических нарушений. И если следовать посылу статьи, то нужно принимать препараты, снижающие или повышающие эти показатели.
НО! Важно акцентировать внимание на том, что просто прием препаратов, которые улучшают показатели крови, не повысят качество жизни и не увеличат ее продолжительность. Лишь изменив образ жизни, снизив лишний объем жировой ткани, нормализовав и систематизировав физическую
активность, сформировав правильные привычки питания, можно повысить вероятность нормализации показателей крови. А это уже объективное улучшение метаболических процессов.
📝Еще один важный момент: препараты принимать можно и нужно, только если их назначил врач. Вместе с изменением образа жизни - это самый правильный подход к здоровой жизни и долголетию.
1 минута
4 декабря 2023
2054 читали