3878 подписчиков
Доброе утро! Десятого декабря выступаю, нужно срочно худеть, тем более и врач сказал. Хотя она не говорила прибегать к диетам. Она просто посоветовала перейти на правильное питание и вес нормализуется, если со здоровьем все в порядке.У меня не получается правильного питания и я решила прибегнуть быстрой диетой на гречке. Посмотрю сколько скинуть смогу.
Два дня диеты дома прошли очень легко. Итог минус 1,5кг. А вот на работе сложнее. Во-первых мне надо пропобовать еду, но с этим я могу справиться, а во-вторых начались насмешке:- Ну зачем тебе? Куда тебе худеть? Наивная это не жир ушел, а вода.
Знаю, знаю у меня совсем немного лишнего веса, но он растет если за ним не следить. И да в начале уходит вода и что? Если мне становится намного легче, то пускай уходит.
Если честно, то я не совсем на одной гречке сижу. Вчера на работе я ела гречку на завтрак , немного добавила сливочного масла(3гр) На обед гречка, отварная курочка и салат(огурец, помидор) на ужин кефир. Так что у меня не совсем строгая диета.
После гречки буду стараться переходить на правильное питание. А то все мои старания уйдут опять на нет.
Не ругайте меня за мое питание. Просто я такая, мне надо быстро.
Вчера заказала видеосъёмку выступлений. Пускай на память будет.
Что еще?
Завтра еду сдавать анализы. Подъем опять в 5 утра, ехать в центр.
Надо записаться еще к эндокринологу и терапевту. В феврале к врачу записана и мне надо всех пройти успеть
На сегодня у меня все новости.
Всем спасибо за внимание, поддержку и добрые слова!
Всем добра♥️
Вставлю вам сюда небольшой фрагмент тренировки в зале. Тренер снимает и показывает ошибки
.
1 минута
5 декабря 2023