4 подписчика
Тебе по пути с неуверенностью?!! Мне нет!!!
Что такое неуверенность - это боязнь выражать настоящие чувства, проявлять индивидуальность в различных сферах жизни, реализовывать в полную силу свой потенциал.
Следовательно, данное понятие означает страх быть самим собой.
Я, Конькова Алена, являюсь энерготерапветом и литотерпевтом, помогу вам убрать из вашей жизни неуверенность!!
Неуверенность может быть вызвана различными факторами, причину конечно надо выявлять в индивидуальной работе. Но я вам расскажу эффективные способы, которые вы можете применять прямо сейчас.
Первый способ, это подготовиться и по практиковать ту ситуацию, в которой вы сомневаетесь. Постарайтесь изучить и освоить необходимые навыки, проведите тренировки и повторите материал перед важным событием. Замечательно тренироваться перед зеркалом, заложить визуальный образ в подсознания, что вы все можете и у вас получается супер! А еще глаза, вы когда тренируете перед зеркалом вы видите глаза, а нам необходимо понимать этот конект глазами! Глаза - это зеркало души.
Второй способ, это позитивное мышление, отрицательные мысли и сомнения могут усиливать неуверенность. Постарайтесь заменить их позитивными утверждениями и убедитесь, что вы верите в свои способности. Зачем думать о плохом, когда можно думать о хорошем!!!
Третий способ, это поднятия самооценки! Очень часто неуверенность
связана с низкой самооценкой. Постарайтесь работать над укреплением своей самооценки, признавая свои достижения и качества. Любите себя, хвалите себя, не обесценивает своих успехи!!!! Мы очень часто обесцениваем свои действия, и в следствие себя! Отличная практика хвалить и благодарить себя, несколько дней, делайте это за все что делаете и даже за то, что хвалите себя! Результат будет супер!
Четвертый способ, это там где страшно это про рост! Выходите из зоны комфорта и сталкивайтесь с новыми ситуациями, которые вызывают у вас неуверенность. Чем больше вы будете преодолевать свои страхи и справляться с вызовами, тем больше уверенности вы получите.
Пятый способ, это когда вы мысленно или на листе бумаге прописывайте, что та ситуация в который вы не уверенны, сложилась просто потрясающее! Например: вам нужно выступить на сцене, пропишите как все пройдет, в чем вы будите одеты, какие слушатели, какая атмосфера в зале, как вы говорите, кака интонация, что вы чувствуйте при этом и как вы себе чувствуете, когда все закончилось и вам все аплодируют! Загрузите информацию в мозг и подсознания!!!
Это несколько способов, которые самостоятельно можете применять к своей неуверенности.
Но чтобы, убрать это состояние, надо найти причину неуверенности, поэтому я приглашаю вас на консультацию, на которой мы разберем все причины и уберем это из вашей жизни.
2 минуты
4 декабря 2023