85 подписчиков
КАЗАЧЬИ ПРИСЕДАНИЯ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0012
Уровень: 1
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Короткая
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне пояса.
Расставь ноги широко;
Выполни глубокий присед на правую ногу, левая прямая опора на пятку;
Повтори то же самое на другую ногу.
Держи спину прямо, не отрывай пятку опорной ноги от пола;
Контролируй натяжение строп.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023