82 подписчика
СКОЛЬЖЕНИЕ ПО СТЕНЕ (ЛИЦОМ К КРЕПЛЕНИЮ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0009
Уровень: 1
Регион:
Плечи
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине плеч. Руки согнуты. Ладони раскрыты на уровне головы в петлях, без хвата.
Отклони корпус назад;
Выпрями руки над головой;
Опусти руки.
Внимание на движение лопаток;
Держи планку ровно;
Контролируй натяжение строп.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023