82 подписчика
ВЫТЯЖЕНИЕ БИЦЕПСА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0001
Уровень: 1
Регион:
Бицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Гибкость
Описание:
Ноги на ширине таза, хват на уровне бедра.
Выпад вперед, руки параллельны полу, ладони вверх;
Задержись в крайнем положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Контролируй натяжение строп.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023