87 подписчиков
ВЫПАД НАЗАД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0329
Уровень: 5
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Ноги вместе, хват на уровне пояса.
Подними правое бедро на 90 градусов;
Сделай выпад правой ногой назад по диагонали не касаясь пола.
Повтори то же самое на другую ногу.
Спина прямая, угол колен 90 градусов
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023