85 подписчиков
ВЫПАД НАЗАД
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0247
Уровень: 4
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе, хват на уровне пояса.
Подними правое бедро на 90 градусов;
Сделай выпад правой ногой назад, не касаясь пола.
Повтори то же самое на другую ногу.
Спина прямая, угол колен 90 градусов.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023