80 подписчиков
ПИСТОЛЕТ (ОДНА РУКА)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0235
Уровень: 3
Регион:
Бёдра
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги вместе. Хват правой рукой ниже уровня груди, левая на поясе.
Подними правую ногу перед собой;
Сделай глубокий присед, удерживая правую ногу.
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи спину прямо, таз ниже уровня колена.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023