4207 подписчиков
🔔 Новый партнерский курс "Живая спина. Адаптивная йога"
Готов к переменам и ощущению полной свободы движения? Забудь о хронической боли в спине за 2 недели! Здесь, на курсе "Живая спина", мы разберемся с этим и многим другим!
Что мы будем делать:
✨ Избавимся от бессонницы, тревожности и апатии за 4 недели.
✨ Улучшим мобильность позвоночника и суставов, превратив "деревянную" спину в гибкую и подвижную.
✨ Подтянем тело, поднимем жизненную емкость дыхания и улучшим осанку для более подтянутого вида.
✨ Снизим уровень стресса и продлим молодость – это не про магию, а про умение ухаживать за своим телом.
Это не просто уроки йоги. Это адаптивная йога, подходящая для всех, даже если у тебя есть протрузии и грыжи. Важно тренироваться регулярно: 2-3 раза в неделю. А еще рекомендуем сделать самодиагностику ДО и ПОСЛЕ, чтобы следить за своим прогрессом.
Около минуты
5 декабря 2023