Найти тему

СГИБАНИЕ БЕДРА И ГОЛЕНИ (ОДНА НОГА)

упражнение на функциональных петлях FISIO

Артикул: Z0201
Уровень: 3

Регион:
Бёдра

Стартовое положение:
Лежа лицом к креплению

Длина строп:
Середина голени

Функциональная классификация:
Сила

Описание:
Лежа на спине, руки отведены по диагонали ладонями вверх. Правая нога согнута, стопа на полу, левая прямая, стопа в лямке, под точкой крепления.

Подними таз, выпрями правую ногу;
Сделай сгибание голени двумя ногами, стопы перед точкой крепления.

Повтори то же самое на другую ногу.

Внимание на положение стоп в пиковой точке;
Держи планку ровно.

Упражнение на платформе FISIO:
СГИБАНИЕ БЕДРА И ГОЛЕНИ (ОДНА НОГА) упражнение на функциональных петлях FISIO  Артикул: Z0201 Уровень: 3  Регион: Бёдра  Стартовое положение: Лежа лицом к креплению  Длина строп: Середина голени ...
00:26
Около минуты