85 подписчиков
I СЛАЙД (СТОЯ НА КОЛЕНЕ)
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0050
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на правое колено, левая стопа на полу, угол колен 90 градусов, хват на уровне пояса под точкой крепления, руки прямые.
Поверни плечи по диагонали вправо;
Сделай I - слайд.
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно, локти мягкие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023