89 подписчиков
КРАНЧ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0213
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, стопы в лямках, руки прямые.
Встань в планку, носки на себя;
Сделай кранч.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023