77 подписчиков
ОТЖИМАНИЯ - КОСОЙ КРАНЧ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0172
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, стопы в лямках, руки прямые.
Встань в планку, носки на себя;
Сделай отжимание, на выходе косой кранч вправо;
Повтори то же самое на другую сторону.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023