87 подписчиков
ПИЛА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0361
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, ладони на полу, стопы в лямках под точкой крепления, локти под плечом.
Встань в планку, смести стопы назад от точки крепления, носки на себя;
Разогни локти, смести корпус назад, голова на уровне предплечья.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023