87 подписчиков
ОТЖИМАНИЯ - ПИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0159
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, стопы в лямках, руки прямые.
Встань в планку носки на себя, ладони под плечом;
Сделай отжимание;
Подтяни прямые ноги, доведи корпус до вертикального положения.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023