85 подписчиков
ПИКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0157
Уровень: 3
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Координация
Сила
Описание:
Опора на колени и ладони, правая стопа в лямке, руки прямые.
Выпрями правую ногу, подними левую;
Подтяни прямые ноги, доведи корпус до вертикального положения.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023