82 подписчика
ПЛАНКА
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0142
Уровень: 1
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Лежа спиной к креплению
Длина строп:
Середина голени
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Опора на колени и предплечья, стопы в лямках под точкой крепления.
Прими положение планки от колен, локти под плечами.
Держи планку ровно.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023