83 подписчика
ПОДЪЕМ 90
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: E0177
Уровень: 2
Регион:
Пресс
Стартовое положение:
Стоя лицом к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне бедер.
Сделай полуприсед, натяни стропы, упор руками от рукоятей;
Выпрями ноги перед собой, опора на пятки;
Подними ноги на 90 градусов;
Задержись в крайнем положении на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Подай плечи немного вперед, удерживай равновесие.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023