90 подписчиков
РАЗГИБАНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ
упражнение на функциональных петлях FISIO
Артикул: Z0126
Уровень: 2
Регион:
Трицепс
Стартовое положение:
Стоя спиной к креплению
Длина строп:
Средняя
Функциональная классификация:
Сила
Описание:
Ноги на ширине таза. Хват на уровне плеча, руки прямые.
Сделай шаг назад на ширину плеч, опора на носки;
Подними руки вверх, корпус в наклоне;
Сделай разгибание.
Держи планку планку ровно, заводи кисти за голову.
Упражнение на платформе FISIO:
Около минуты
6 декабря 2023